Preguntas frecuentes

Puedes reservar en un minuto desde el formulario de reserva, llamando al 637 23 21 58 o escribiendo por WhatsApp. Te respondemos personalmente lo antes posible para concertar el día y la hora.

Es un espacio tranquilo para conoceros: nos cuentas qué te trae, resolvemos tus dudas y valoramos juntos cómo puede ayudarte la terapia. A partir de ahí se plantea un proceso a tu medida. No hay ningún compromiso de continuar.

Por supuesto. No necesitas tener claro el motivo ni "un problema concreto". Muchas personas llegan solo con un malestar difuso. En la primera sesión lo exploramos juntos y le ponemos nombre.

No. La terapia no es solo para crisis: también ayuda a entenderte mejor, tomar decisiones, gestionar emociones o cuidar tu bienestar. Pedir ayuda a tiempo suele hacer el proceso más corto y llevadero.

No hace falta preparar nada especial. Si quieres, puedes venir pensando en qué te gustaría cambiar o mejorar, pero también está bien llegar sin guion: iremos a tu ritmo.

Las sesiones individuales duran aproximadamente 50–60 minutos. Las de pareja o familia pueden alargarse un poco; se acuerda de antemano.

Al principio suelen ser semanales o quincenales, para coger impulso. A medida que avanzas, se van espaciando. La frecuencia se ajusta siempre a tu momento y a lo que estás trabajando.

Depende de cada persona y objetivo: hay procesos breves y enfocados y otros más largos. Vamos revisando avances juntos y decides tú en cada momento. Nunca hay permanencias ni obligación de continuar.

Se trabaja desde un enfoque integrador: en lugar de aplicar una única técnica a todo el mundo, se combinan modelos avalados por la evidencia (TCC, ACT, EMDR, mindfulness, humanista…) según lo que mejor encaja contigo y con lo que atraviesas.

Los avances se revisan de forma continua, contigo. No se trata de "sentirse bien" de un día para otro, sino de ir notando cambios sostenibles en cómo te sientes, piensas y te relacionas.

No trabajamos con listas de espera. Normalmente podemos concertar tu primera consulta en pocos días.

La atención es con cita previa, de lunes a viernes. Al concertar tu sesión buscamos el hueco que mejor te venga dentro de la disponibilidad.

Sí. Si necesitas cambiar o anular tu cita, avísanos con la mayor antelación posible para poder reorganizar la agenda y ofrecer ese hueco a otra persona. (Confirma con la consulta las condiciones concretas de cancelación.)

Sí. Puedes escribir por WhatsApp, llamar al 637 23 21 58 o usar el formulario de reserva online. Elige lo que te resulte más cómodo.

Sí. La atención presencial es en Tres Cantos y Colmenar Viejo, pero mediante terapia online se puede acompañar a personas estén donde estén.

Cada persona y proceso es diferente, por eso preferimos explicarte las tarifas con claridad y sin compromiso al contactar. Escríbenos o reserva una primera consulta y te informamos al detalle.

Consúltanos al concertar tu cita y te informamos de las opciones disponibles según tu caso.

Te indicamos las formas de pago disponibles al confirmar tu cita.

Escríbenos y te aclaramos cómo funciona en tu caso. Si necesitas factura o justificante de las sesiones, indícanoslo y te explicamos cómo proceder.

Sí. La evidencia muestra que la terapia online obtiene resultados equivalentes a la presencial en la mayoría de casos, con la misma cercanía y seguimiento.

Son por videollamada, en directo, igual que una sesión presencial pero desde donde tú estés. Solo necesitas conexión a internet, un dispositivo con cámara y un espacio tranquilo y privado.

No. Al concertar la cita te indicamos cómo conectarte de forma sencilla, con un enlace. No hace falta ser experto en tecnología.

Sí. Se puede alternar según te venga mejor en cada momento, manteniendo la continuidad del proceso.

Por completo. Todo lo que compartes está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos. Es un espacio seguro y privado.

Se tratan conforme al RGPD y solo para la finalidad de la atención psicológica. Puedes consultar el detalle en la política de privacidad.

En el caso de menores se trabaja con el consentimiento de madre/padre o tutores y cuidando siempre la confianza y el espacio del menor. Los detalles se acuerdan al inicio.

El encuadre de la terapia de pareja se explica al principio para que quede claro cómo se maneja la información entre ambos. El objetivo siempre es cuidar el proceso conjunto.

A adultos, parejas, adolescentes e infancia. Puedes ver todas las áreas en la página de servicios.

Algunos de los más frecuentes: ansiedad y estrés, depresión y bajón anímico, duelo y pérdida, trauma, autoestima, dependencia emocional, dificultades de pareja o cambios vitales. Si no ves lo tuyo, escríbenos y lo valoramos.

El EMDR es un abordaje terapéutico avalado por la evidencia, especialmente útil para procesar experiencias difíciles o traumáticas. Puedes leer más en Trauma y EMDR.

Sí. Puedes ver cómo se trabaja en Terapia de pareja.

Atendemos de forma presencial en Tres Cantos y Colmenar Viejo (Madrid) y online por videollamada. Al confirmar tu cita te indicamos la dirección concreta.

Por teléfono 637 23 21 58, por WhatsApp, por email simionescuemiliana@gmail.com o desde la página de contacto.

Si estás en una situación de emergencia o riesgo inmediato, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida) o al 112. Están disponibles 24 horas. La terapia es un acompañamiento, pero ante una urgencia estos servicios son la vía adecuada.