Duelo y pérdida
Acompañarte a transitar la pérdida a tu manera y a tu ritmo.
Perder a alguien —o algo importante: una relación, un proyecto, la salud— duele de un modo que a veces cuesta sostener en soledad. No hay una forma «correcta» de vivir el duelo ni un tiempo estipulado. Mi trabajo es acompañarte para que puedas darle espacio a lo que sientes sin quedarte atrapada en ello.
Señales de que puede ayudarte
- Dolor que no da tregua o que llega en oleadas
- Culpa, enfado o preguntas sin respuesta
- Dificultad para retomar la vida cotidiana
- Sensación de vacío o de que nadie lo entiende
Cómo trabajo esto
Desde un acompañamiento humanista y respetuoso, te ayudo a elaborar la pérdida, honrar el vínculo y reconstruir un día a día con sentido.
Qué incluye el proceso
- Un espacio para expresar sin prisa y sin juicio
- Trabajo con la culpa y los asuntos pendientes
- Rituales y recursos para reencontrar el sentido
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es recomendable pedir ayuda para un duelo?
El duelo es un proceso natural que necesita su tiempo, y sentir dolor, tristeza o rabia forma parte de él. Conviene pedir ayuda cuando el sufrimiento se prolonga, te bloquea o te impide retomar poco a poco tu vida, o cuando sientes que no puedes sostenerlo en soledad. En la primera toma de contacto valoramos juntos cómo estás viviendo esta pérdida.
¿La terapia hará que olvide a la persona o lo que he perdido?
No, en absoluto. El objetivo no es olvidar, sino encontrar una forma de seguir viviendo con ese vínculo integrado de otra manera, para que el recuerdo pueda ocupar un lugar sin tanto dolor. Acompañamos tu proceso respetando siempre lo que esa pérdida significa para ti.
He perdido a alguien hace bastante tiempo pero sigo mal, ¿es normal?
El duelo no sigue un calendario fijo y cada persona lo vive a su manera y a su ritmo. Que el dolor siga presente tiempo después no significa que lo estés haciendo mal, aunque si sientes que te has quedado atascado o que no avanzas, la terapia puede ayudarte a movilizar ese proceso. Estás a tiempo de pedir apoyo cuando lo necesites.
¿Se puede hacer terapia de duelo por otras pérdidas que no sean un fallecimiento?
Sí. El duelo también aparece ante rupturas, pérdidas de salud, cambios vitales importantes, un empleo o un proyecto que se cierra. Cualquier pérdida significativa para ti puede acompañarse en terapia, porque lo importante es el impacto que tiene en tu vida, no solo la causa.
¿Cuánto cuestan las sesiones de acompañamiento en el duelo?
Las tarifas se consultan sin ningún compromiso en la primera toma de contacto, donde también podemos resolver tus dudas sobre cómo trabajamos. Así decides con calma y a tu ritmo si quieres iniciar el acompañamiento.
