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Test orientativo

Test de ansiedad

Responde pensando en cómo te has sentido durante las últimas dos semanas. No hay respuestas buenas ni malas: elige la opción más sincera.

Este test es orientativo y no constituye un diagnóstico ni sustituye una valoración psicológica profesional. Su objetivo es ayudarte a reflexionar sobre cómo te encuentras.

Me he sentido nervioso/a, intranquilo/a o con los nervios de punta.
No he podido dejar de preocuparme o controlar mis preocupaciones.
Me he preocupado demasiado por distintas cosas.
He tenido dificultad para relajarme.
Me he sentido tan inquieto/a que me costaba estarme quieto/a.
Me he irritado o molestado con facilidad.
He sentido miedo, como si algo malo fuera a pasar.
He notado el cuerpo en tensión (palpitaciones, respiración agitada, nudo en el estómago…).
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