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Test orientativo

Test de estado de ánimo

Responde pensando en cómo te has sentido durante las últimas dos semanas. Tómate tu tiempo y responde con sinceridad.

Este test es orientativo y no constituye un diagnóstico ni sustituye una valoración psicológica profesional. Si en algún momento sientes que no puedes más, no estás solo/a: puedes pedir ayuda.

He sentido poco interés o placer en hacer cosas que antes disfrutaba.
Me he sentido decaído/a, triste o sin esperanza.
He tenido problemas de sueño (dormir poco, mucho o mal).
Me he sentido cansado/a o con poca energía.
He tenido poco apetito o he comido en exceso.
He tenido dificultad para concentrarme en lo que hacía.
Me he sentido mal conmigo mismo/a, con sensación de fracaso o de defraudar a otros.
Me he movido o hablado tan despacio que otros podrían notarlo, o al revés, muy inquieto/a.
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