Recurso gratuito para pacientes
Tu bitácora terapéutica
Una libreta guiada para que lo trabajado en sesión no se quede en la consulta: ancla los aprendizajes y conviértelos en cambios reales. Gratis en PDF.
- Por qué escribir potencia la terapia
- Las 4 funciones de tu libreta
- Qué anotar durante y después de la sesión
- Cómo llevar tus avances al día a día
Written by Emiliana Simionescu, health psychologist. Orientative, practical content — not a substitute for therapy.
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